Online Legal Consultation

On-demand consultation with an experienced lawyers

"Bir başkasının hayatına biraz ışık katmak için her zaman büyük sebeplere gerek yok. Belki de bir gülümseme, küçük bir yardım, sessiz bir destek yeterlidir."

Koçluk Nedir?

Koçluk, bireylerin kendi potansiyellerini keşfetmelerine ve bu potansiyeli en verimli şekilde kullanmalarına yardımcı olmak amacıyla yapılan bir süreçtir. Koçlar, danışanlarına rehberlik ederken, onların hedeflerine ulaşmalarını sağlamak için çeşitli teknik ve stratejiler kullanır. İşte koçluğun temel prensiplerinden bazıları: devamı...

Bazen en güçlü adım, durup derin bir nefes almaktır.

Bazen en güçlü adım, durup derin bir nefes almak olabilir. Hayatın hızlı akışında, ilerlemek yerine bir an durmak ve kendimize odaklanmak, zihinsel ve duygusal yenilenmeye yardımcıdır. Derin bir nefes almak, stresle başa çıkmayı kolaylaştırır ve daha sağlıklı kararlar alabilmemiz için bize gerekli sakinliği sağlar.

Mindfulness nedir?

Mindfulness, yani farkındalık, aslında çok basit ama derin bir kavram. Bir şeylere odaklanıp, tamamen o anın içinde olmak demek. Yani, geçmişin veya geleceğin kaygılarına kapılmak yerine, şu anda neler olduğunu tam anlamıyla deneyimlemek. devamı...

"Hayatın getirdiği olayları kontrol edemeyiz ama onlara verdiğimiz tepkiler tamamen bizim elimizde."

N. Gülçin Saygılı

Görüntülü 0

Telefon 0

Sesli 0

Mesaj 0

RANDEVU AL

Hakkımda

Merhaba, ben Gülçin Saygılı. İnsan davranışlarını ve ilişkilerini anlamaya duyduğum merak, akademik hayatımdan başlayarak hayatımın her aşamasında bana eşlik etti. Hacettepe Üniversitesi’nde Sosyoloji (Ana Dal) ve Psikoloji (Yan Dal) eğitimim sırasında edindiğim bilgi ve birikim, profesyonel koçluk alanındaki uzmanlığımın temelini oluşturuyor.

Devamı...

“İnsanı Anlamak” - Kitap Analizi

Beni bir koç olarak düşündüğünde, sana hep şunu hatırlatmak isterim: İnsan, çok katmanlı ve derin bir varlık. Kendisini anlamak, sadece yüzeydeki düşünceleri ve duyguları değil, o düşüncelerin ve duyguların altında yatan gerçek sebepleri anlamayı gerektirir. İnsanı Anlamak kitabı, tam da bunu yapmaya yönelik bir rehber gibi. Hem kendimizi daha iyi anlamamıza hem de başkalarını daha derinlemesine keşfetmemize olanak tanıyor. devamı...